Foire aux questions
1
Est-ce que l’art-thérapie est faite pour moi?
Tout le monde peut bénéficier de l’art-thérapie, car c’est une approche dans laquelle l’art-thérapeute peut vraiment adapter ses interventions selon la personne, que ce soit en termes de préférence/réceptivité aux médiums ou de fonctionnement général. Peu importe l’âge, chaque personne a un potentiel créateur qui permet d’entrer dans un état de “flow” et de surpasser ses blocages. L’art-thérapeute peut vous aider à développer ce potentiel et à l’utiliser pour vous sentir mieux et considérer de nouvelles possibilités.
2
Je ne suis pas bon.ne en art. Est-ce que je peux quand même bénéficier de l'art-thérapie?
Tout à fait! Vous n’avez pas besoin d’avoir de talent ou de connaissance en art. Les médiums d’art plastique sont utilisés dans le but de s’exprimer au-delà des mots et PAS pour créer une oeuvre qui est “belle”. Ce n’est pas le produit final qui compte, mais plutôt le processus.
3
Est-ce que l'art-thérapeute va analyser mes créations?
Non. Je considère que la relation thérapeutique est collaborative et que ultimement, vous êtes le ou la mieux placé.e pour savoir ce qui a du sens pour vous. Il est parfois difficile de savoir ce qui nous parle, donc mon rôle est de vous accompagner et de vous guider dans l’observation du processus et vos réflexions.
4
À quoi dois-je m'attendre dans une séance d'art-thérapie?
Les premières séances ont pour but de faire connaissance, d’explorer et d’évaluer vos besoins, de se familiariser avec l’environnement, avec les matériaux et la modalité de l’art-thérapie. C’est durant ces premières séances qu’on détermine ce que vous souhaitez retirer du suivi en art-thérapie.
Les séances suivantes visent à offrir un accompagnement personnalisé en proposant des interventions art-thérapeutiques adaptées aux besoins de la personne.
4
Combien de temps dure un suivi en art-thérapie?
La durée de la thérapie dépend de plusieurs facteurs, dont les objectifs, le temps disponible, le budget, etc. Elle varie donc pour chaque personne et peut durer quelques séances tout comme elle peut s’étaler sur plusieurs mois.